为强化驾驶员心理健康管理，提升驾驶员心理健康水平。2025年10月22日宝鸡秦通运输集团组织开展了客运驾驶员心理健康专题培训，集团总公司及麟游公司全体驾驶员、管理人员共200余人参加学习。本次培训特邀国家二级心理咨询师薛凌青老师担任主讲，围绕客运驾驶员分心驾驶与侥幸心理两大痛点展开分析，并传授实用破解技巧。

此次培训首先从理论上对驾驶员分心和侥幸心理进行了解释，并阐述其成因及影响，使得驾驶员客观了解与分析心理问题。

培训通过案例分析、互动问答等形式，结合客运驾驶员工作实际，分析其中的心理成因与影响。用“场景化拆解”让抽象问题变具体。结合驾驶员日常驾驶习惯、长途驾车、应对突发路况等真实场景，分析“看一眼手机”“抢一秒绿灯”等分心与侥幸行为背后的心理诱因——是“工作紧迫感”催生的急躁、或是“经验主义”导致的轻视，让驾驶员真正看清自身行为的心理盲区和潜在危险的存在。

针对驾驶员日常工作中的不良习惯，薛老师分享了破解分心、戒除侥幸的情绪疏导实用小技巧，针对“长途驾驶易分心、易疲劳”，传授“快速注意力集中法”，通过驾驶时操作电子仪表的短暂回神等于盲开50米的危险警示教育，破除有些驾驶员“总觉得‘事故离自己远’”的侥幸心理。驾驶员互动交流各自在实际工作中经厉过的危险瞬间，用自己经历强化风险认知和侥幸驾驶后果的可怕性。此外，咨询师还针对“分心后情绪自责”“侥幸未出事的暗自庆幸”等衍生心理状态，给出对应的情绪疏导技巧，让驾驶员能形成“识别诱因-纠正行为-调节情绪”的完整引导闭环。

本次培训旨在让客运驾驶员深刻认识到心理健康对安全驾驶的重要性，善于做好情绪管理和调节，破解分心驾驶与侥幸心理两大痛点，确保运输安全，为集团安全运输再添“心”防线。

供稿：宝鸡秦通运输集团